Wing Chun Kung Fu, Selbstverteidigung, alle Altersgruppen

ALLES FÜR DIE vII. PRÜFUNG

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SIU LIM TAU
- Siu Lim Tau bis zum 7. Satz (Bong Sau)

die kleine Idee Listenelement 1
90°-SCHRITTE
- 90°-Schritt (eine "digitalisierte 8")
- Anwendung 2. Form
- es geht darum, beim Richtungswechsel die Kraft mit zu nehmen
- "linkes Bein geht nach links, hinteres Bein geht vorwärts weiter, vorderes rückwärts"
- by Julian

mit Power Listenelement 2
TAN SAU - GAN SAU
- Wenden auf der Ferse
- gleichzeitig abwehren und angreifen
- schnell zurück ziehen
- Tan: 90°-Winkel im Ellbogen
- by Applied Wing Chun

auf den Fersen wenden Listenelement 3
ABWEHR & ANGRIFF
- IN STÄNDIGEM WECHSEL rOUNDHOUSE-KICK + 2 SCHWINGER und fERSEN-hALBKREISKICK + 2 GERADEN
- IN DEM vIDEO SIEHST DU BEIDES GEMISCHT

1 MINUTE

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SCHIENBEIN-BLOCK
- mit Tan Sau und Kuan Sau

Standbein strecken

ausserdem :

- 2. kranich

- Fersen-halbkreis-kick, gedreht, in bahnen mit Frontkick

- Frontkick, vorderes bein + Jab

- sich wegdrücken mit pak + Frontkick-konter

- bong-kuen-sau

- pratze verfolgen + kicks und knie

- kuai-sau mit dreieck-schritt und wechsel

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