Wing Chun Kung Fu, Selbstverteidigung, alle Altersgruppen

ALLES FÜR DIE Ix. PRÜFUNG

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SIU LIM TAU
- Siu Lim Tau bis zum 8. Satz, also komplett

die kleine Idee Listenelement 1

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ABWEHR VON 2 ANGREIFER
- BEIDE GREIFEN ABWECHSELND AN
- ABWEHR VON SCHLÄGEN, TRITTEN, griffen

beweg' Dich Listenelement 1
z. B. diese Handbefreiung
- 2 Hände greifen einen Arm
- by An-Ja.

zieh' zum Lan Sau Listenelement 2
oder: würgen von vorn
- ABWEHR GEGEN WÜRGEN VON VORN
- by Anna & Jakob
Hebel, Winkel, Druckverhältnisse Listenelement 3
... auch dabei
- Abwehr gegen Haare-ziehen
Druck auf den Griff Listenelement 4
... und außerdem
- abwehr gegen umgreifen
DOPPEL-LAN

... nicht nur für die Prüfung - sprungkicks

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noch keine videos zu:

GefühlsÜBUNG: Druck-Zug (Impulse frei)
Kicks frei in Pratze 1 Min.
Schlagabwehr: sich SELBST mit Pak wegdrücken + Konter
FOLGETECHNIK IM NAHKAMPF Kniehebel
HANDBEFREIUNGEN auf Druck und Zug - NIE KRAFT GEGEN KRAFT
Pratze verfolgen + Kicks und – abwehr
Kuai Sau

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